पोहणे

उत्तम आरोग्यासाठी पोहणे हा प्रभावी व्यायाम

डॉं. भारत लुणावत हवेच्या तुलनेत पाण्याची घनता अधिक आहे. त्यामुळे गुरूत्वाकर्षणाचा प्रभाव निष्क्रिय होतो. त्यामुळेच अन्य व्यायाम प्रकारात शरीरातील सांध्यांवर…

Read More »