![Nutrition tips for children : मुलांचा अभ्यास दर्जेदार होण्यासाठी आहारही ‘असा’ हवा; जाणून घ्या सविस्तर](http://media.assettype.com/pudhari%2Fimport%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F09%2F%E0%A4%86%E0%A4%B9%E0%A4%BE%E0%A4%B0.jpg?w=480&auto=format%2Ccompress&fit=max)
Nutrition tips for children : अभ्यास चांगला दर्जेदार होण्यासाठी शारीरिक, मानसिक क्षमता महत्त्वाची असते. ही क्षमता निर्माण करण्यासाठी सकस, नियमित आहारही तितकाच महत्त्वाचा आहे. आपण मुलांना चटकदार, चवदार, जिभेचे लाड पुरविणारे पदार्थ खायला देतो, पण यामुळे मुलांना वाईट सवयी लागतात. एकदा खाल्यानंतर मुलं पुन्हा पुन्हा बेकरीचे, चटकदार, पदार्थ खाण्याचा हट्ट धरतात. प्रसंगी त्यांचे पोटही बिघडते. याचा परिणाम त्यांच्या पचनसंस्थेवर होतो. सातत्याने खाण्यात फास्टफूड किंवा तत्सम पदार्थ आल्याने, याचा मुलांच्या तब्येतीवर परिणाम होऊ शकतो. वारंवार आजारी पडल्याने, मुलांची शारीरिक आणि मानसिक क्षमताही कमी होते, ज्या दर्जेदार अभ्यासासाठी महत्त्वाच्या असतात. त्यामुळे मुलांना सकस आणि आरोग्यदायी आहार देणे गरजेचे आहे. चला तर जाणून घेऊया मुलांचा आहार कसा असावा…
हेही वाचलंत का?