Join WhatsAPP for More Photos
चांगल्या आरोग्यासाठी पुरेशी झोप घेणे आवश्यक असते.
झोपेची वेळ ठरवून घ्या. रात्री झोप येण्यासाठी दिवसा झोपणे टाळावे.
कोणत्याही प्रकारचा ताण घेऊ नका, विचार करु नका. शांत झोपा.