arogya
-
आरोग्य
नीज का गं येत नाही...? 'ही' आहेत कारणे
आपण म्हातारे किंवा वयस्कर दिसतो म्हणजे काय? तर तरुणपणी तुमची जी त्वचा असते ती बदलते. काही जणांच्या चेहर्‍यावर सुरकुत्या येतात,…
Read More » -
आरोग्य
मोड आलेली कडधान्ये का खायची?
मोड आलेली कडधान्ये आरोग्यासाठी अतिशय उपयुक्त मानली जातात. हा अतिशय पोषक आहार मानला जातो. यामुळे शरीराला त्वरित ताकद आणि ऊर्जा…
Read More » -
आरोग्य
वजन कमी करण्यासाठी 'हा' आहे डाएट अ‍ॅक्शन प्लॅन
बदलत्या जीवनशैलीमुळे वाढते वजन ही मोठी समस्या ठरत आहे. महिला, मुले, तरुण, नोकरदार व्यक्ती अशा सर्वच वयोगटातील व्यक्ती वाढत्या वजनामुळे…
Read More » -
आरोग्य
प्रतिकार शक्ती वाढविण्यासाठी काय करावे?
प्रतिकारशक्ती वाढवायची असेल तर जीवनशैलीत काही बदल करावे लागतील. सकस आणि संतुलित आहार, चांगली झोप, दररोज व्यायाम, लस घेणे, वजन…
Read More » -
आरोग्य
स्त्रियांच्या पाळीतील तक्रारी, 'हे' आहेत उपाय
किशोरवयीन मुलींपासून ते मध्यमवयीन स्त्रियांपर्यंत म्हणजेच मासिक धर्म चालू झाल्यापासून ते रजोनिवृत्तीच्या कालावधीत स्त्रियांना पाळीच्या बर्‍याच तक्रारी असतात. PCOD म्हणजेच…
Read More » -
आरोग्य
पोटाच्या आरोग्यासाठी प्रोबायोटिक
पोट चांगले राहणे हे पचनावर अवलंबून असते. त्यासाठी पचनयोग्य जीवाणूंची गरज असते. पोटातील जीवाणूंवर शरीराचे कार्य अवलंबून असते. प्रोबायोटिक्स (Probiotics)…
Read More » -
आरोग्य
कसा असावा उन्हाळ्यातील आहार?
उन्हाळ्यातील कडक ऊन आणि उष्ण झळांचा आपल्या कार्यक्षमतेवर वाईट परिणाम होत असतो. त्यामुळे या ऋतूमध्ये स्वतःकडे अधिक लक्ष देण्याची गरज…
Read More » -
आरोग्य
ब्लड क्लॉटिंगच्या अंतरंगात...
आपल्या शरीरात रक्त गोठणे अथवा त्याची गुठळी बनणे आणि पुन्हा ती विरघळणे ही प्रक्रिया सहज रूपात सुरू असते. रक्ताची गुठळी…
Read More » -
आरोग्य
बीटा कॅरोटिन का गरजेचे, कमतरता कोणात जाणवते?
इतर कॅरोटिनाईज्डप्रमाणे बीटा कॅरोटिन हेदेखील एक अँटिऑक्सिडंट आहे. त्याला बीटा कॅरोटिनम, प्रो-व्हिटॅमिन, ट्रान्सबिटा कॅरोटिन असेही म्हणतात. बीटा कॅरोटिन हे फ्री…
Read More » -
आरोग्य
उन्हाळ्यात स्त्रियांच्या मासिक पाळीत होतो बदल, काय काळजी घ्यावी?
तापमानाचा वाढता पारा, सततच्या घामामुळे होणारे डिहायड्रेशन आणि याचा परिणाम मासिक पाळीवर होतो. स्त्रीच्या मनःस्थितीप्रमाणेच बदलते हवामानदेखील तीच्या मासिक पाळीवर…
Read More » -
आरोग्य
अपत्यहिनांसाठी स्टेम सेल थेरपी
‘वंध्यत्व’ ही संज्ञा अशी गोष्ट आहे, जी कोणत्याही जोडप्याला किंवा कुटुंबाला एक मोठा धक्का देते. कारण, ती ‘अक्षमता’ दर्शवत असल्याचे…
Read More » -
आरोग्य
उन्हाळ्यातील नेत्रारोग्य
उन्हाळ्याच्या दिवसांत संसर्गजन्य तापासोबतच डोळ्यांना त्रासदायक (eye health) ठरणारे अनेक विषाणू सक्रिय होतात. म्हणूनच घरातून बाहेर पडणार्‍या लोकांना प्रतिबंधात्मक पातळीवर…
Read More »
