व्यायाम
-
Latest
दररोज १५ मिनिटे व्‍यायामाचाही माेठा फायदा! जाणून घ्‍या नवे संशोधन ...
पुढारी ऑनलाईन डेस्‍क : रोजच्‍या जगण्‍याच्‍या धावपळीत नियमित व्यायाम करणे, हे मोठे जिकरीचं ठरते. कोणत्‍याही गोष्‍टीत सातत्‍य असेल तरच त्‍याचे…
Read More » -
Latest
वजन कमी करायचंय! मग 'हे' सोपे व्यायामप्रकार करा
व्यायाम हा आपले शरीर सक्रिय ठेवण्याचा व त्याच्या प्रत्येक इंद्रियाचे कार्य योग्य प्रकारे चालू ठेवण्याचा मार्ग असतो. जर आपण नियमितपणे…
Read More » -
Latest
लंडन मॅरेथॉन स्पर्धेत नाशिकच्या दोघांचा सहभाग
नाशिक (सिन्नर) : पुढारी वृत्तसेवा दरवर्षी भारतातून जागतिक मॅरेथॉन स्पर्धामध्ये 300 ते 400 धावपटू सहभागी होतात. हौशी धावपटूंपैकी सिन्नर येथील…
Read More » -
उत्तर महाराष्ट्र
World Health Day : आरोग्य विद्यापीठातर्फे जनजागृती रॅली
नाशिक : पुढारी वृत्तसेवा जागतिक आरोग्य दिनानिमित्त समाजात आरोग्याविषयी जागृतता निर्माण करण्यासाठी महाराष्ट्र आरोग्य विज्ञान विद्यापीठातर्फे रॅलीचे आयोजन करण्यात आले.…
Read More » -
Latest
रोजचा तीन मिनिटांचा व्यायामही लाभदायक
लंडन : शारीरिक तंदुरुस्तीसाठी व्यायामाची (Three minutes exercise) नितांत गरज असते. चांगल्या आरोग्यासाठी साधारणपणे आठवड्यात 150 मिनिटे हलका किंवा 75…
Read More » -
Latest
तुम्‍ही एका पायावर शरीराचे संतुलन करु शकता? जाणून घ्‍या शरीर संतुलनाचे महत्त्‍व...
पुढारी ऑनलाईन डेस्‍क : तुमचे शरीर निरोगी आहे का, या प्रश्‍नाचे उत्तर शरीराच्‍या संतुलनावरुन स्‍पष्‍ट होते. तुम्‍ही एका पायावर किमान…
Read More » -
Latest
शुगर कंट्रोलसाठी दुपारी किंवा संध्‍याकाळी केलेला व्यायाम ठरतो फायदेशीर : नवीन संशोधनातील निष्‍कर्ष
पुढारी ऑनलाईन डेस्‍क : Sugar Level कंट्रोलमध्‍ये ( नियंत्रणात ) ठेवण्‍यासाठी दुपारी आणि संध्‍याकाळचा व्यायाम अधिक फायदेशीर ठरतो, असा निष्‍कर्ष…
Read More » -
Latest
Weight Loss : वजन कमी करण्यासाठी दररोज नेमकं किती पावले चालावे?
पुढारी ऑनलाईन डेस्‍क : नियमित चालणे हा एक उत्‍कृष्‍ट व्यायाम आहे, हे आजवरच्या अनेक संशोधनांमध्‍ये सिद्‍ध झाले आहे. त्यामुळेच शारीरिक…
Read More » -
Latest
दरराेज ३० मिनिटे सोशल मीडियापासून लांब राहत व्यायाम केल्‍यास हाेतात 'हे' फायदे
पुढारी ऑनलाईन डेस्‍क : संपूर्ण जगावर कोरोनाचे संकट आलं आणि गेली दोन वर्ष जगण्‍यातल्‍या अनेक गोष्‍टींमध्‍ये बदल झाला. कोरोना महासंकटाचा…
Read More » -
Latest
वेगाने चालणे ठरते अधिक फायदेशीर : नवीन संशोधनातील माहिती
पुढारी ऑनलाईन डेस्‍क : नियमित चालणे हा एक उत्‍कृष्‍ट व्यायाम आहे, हे आजवरच्या अनेक संशोधनात सिद्‍ध झाले आहे. त्यामुळेच चालणे…
Read More » -
Latest
सकाळी उठून 'ही' पाच कामे करा; दिवसभर राहाल फ्रेश
पुढारी ऑनलाईन डेस्‍क : ‘अलिकडे जगणं खूप धावपळीचे झालं आहे,’ हे वाक्‍य आपण दिवसभरात एकदा तरी म्‍हणतो. आधुनिक जगात धावपळ…
Read More » -
Latest
आठवड्यातून दोन दिवसांचा व्यायामही लाभदायक
न्यूयॉर्क : व्यायाम करणे हे आरोग्यासाठी तसेच दीर्घायुष्यासाठी लाभदायक असते. मात्र, अनेक लोकांना वेळेअभावी, इच्छा असूनही व्यायाम करता येत नाही.…
Read More »
