Edit By Rohit Hegade
शांत किंवा गप्प राहण्यामुळे शारीरिक आणि मानसिक फायदे देखील होतात तज्ञांचा असा विश्वास आहे
Edit By Rohit
त्रासदायक विचार शांत करू शकता
Edit By Rohit
रक्तदाब कमी होऊ शकतो.
एकाग्रता आणि लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता वाढू शकते.
Edit By Rohit
Edit By Rohit
मेंदूच्या विकासास चालना मिळू शकते
Edit By Rohit
कोर्टिसोल कमी करू शकतो
Edit By Rohit
आतील रचनात्मकतेला चालना मिळते मन व मेंदू दोन्ही शांत राहू शकतो