अक्रोडमध्ये ओमेगा ३ फॅटी अॅसिड आणि अँटी-ऑक्सिडेंट असतात जे ह्रदयाला आजारापासून दूर ठेवते.
उच्च रक्कदाब कमी करण्यासाठी अक्रोड प्रभावी आहे. अक्रोड खाल्ल्यास रक्तदाब नियंत्रित राहतो.
अक्रोड खाल्ल्याने कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी होते. यामुळे शरीरातील चांगल्या कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण वाढते.