उत्तम आरोग्यासाठी जॉगिंग एक चांगला पर्याय… | पुढारी

अतिरीक्त कॅलरीज बर्न करण्यास किंवा योग्य वजन राखण्यास मदत करते.

शारीरीक क्षमता वाढवते.

रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारते

जुनी दुखणी बरे करण्यास मदत होते

तुमचे हृदय मजबूत करते

आयुष्यमान सुधारण्यास मदत होते