प्रखर उन्हात जाणे टाळा
पुरेसे पाणी प्या,
नेहमी पाण्याची बाटली आपल्या सोबत ठेवा
आराम दायी व सुती कपडे घाला
लिंबू पाणी प्या
जास्त थकवा वाटल्यास नारळ पाणी प्या.
उन्हात बाहेर जावे लागल्यास डोक्यात टोपी घाला
छत्रीचा वापर करा .
Click Here