घोरण्यामुळे ‘हे’ होतात नुकसान

घोरण्याची समस्या उद्भवते. हा अडथळा तुमच्या अनुनासिक नलिकांमध्ये कफ किंवा घाण जमा झाल्यामुळे असू शकतो. याशिवाय घोरणे हे विविध आरोग्याच्या समस्यांचे लक्षण असू शकते आणि त्याचे अनेक दुष्परिणामही होऊ शकतात.

झोपेची कमतरता

घोरणे तुमच्या स्वतःच्या आणि इतरांच्या झोपेमध्ये व्यत्यय आणू शकते. याचा झोपेवर परिणाम होतो आणि झोपेची कमतरता देखील होऊ शकते. पुरेशी झोप न मिळाल्याने तुम्हाला दिवसभर थकवा, अशक्तपणा आणि ऊर्जेची कमतरता जाणवू शकते. यामुळे तुम्हाला कामाच्या दरम्यानही आळशीपणा वाटू शकतो आणि लक्ष केंद्रित करण्यास अडचण येऊ शकते.

हृदयविकाराचा धोका वाढू शकतो

जास्त घोरणे आणि स्लीप एपनियामुळे हृदयविकाराचा धोका वाढू शकतो. यामुळे उच्च रक्त प्रवाह, स्ट्रोक आणि हृदयविकाराचा धोका वाढू शकतो. नियमित घोरणे आणि झोपेची कमतरता मेंदूच्या कार्यामध्ये व्यत्यय आणू शकते. हे स्मरणशक्ती, लक्ष आणि निर्णय घेण्याची क्षमता प्रभावित करू शकते.