मलायका अरोराचा इन्स्टा अल्बम पाहिला का? | पुढारी

मलायका अरोराचा इन्स्टा अल्बम पाहिला का?

Malaika Arora
सुपरफिट मलायकाचे इन्स्टा अल्बम पाहून तुम्हीदेखील स्लिम होण्याचा हा फंडा वापरू शकता.

 

Visual Portfolio, Posts & Image Gallery for WordPress
Malaika Arora

चाळीशी ओलांडल्यानंतरही मलायका अरोराचा सुपरफिटनेस

अभिनेत्री मलायका अरोरा छैय्या छैय्या या गाण्यातून प्रकाशझोतात आली.

मलायका नेहमीच सोशल मीडियावर फीटनेस टीप्स देताना दिसते.

चाळीशीनंतरही फिट असणारी मलायका जीमबरोबरचं योगासनेही करते.

त्याचबरोबर ती धावणे, चालणे यासारखे व्यायामही करते. या फोटोत ती चक्रासन करताना दिसतेय.

धावत्या रेल्वेवर मलायका आणि शाहरुखवर छैय्या छैय्या हे गाणे चित्रीत करण्यात आले होते.

अरबाज खानसोबत घटस्फोट घेतल्यानंतर मलायका अरोरा अर्जुन कपूरमुळे चर्चेत आली.

वयाची चाळीशी ओलांडल्यानंतर ३६ वर्षीय अर्जुनसोबत अफेअर सुरू असल्याने ती अनेकदा ट्रोलदेखील झाली.

इतकेच नाही तर बॉयफ्रेंड अर्जुन कपूरने तिच्या घराजवळ घर घेतल्याने याची जोरदार चर्चा रंगली होती.

मलायका-अर्जुन दोघेही अनेकदा कॅमेराबध्द झाले आहेत.

तो मलायकाला रात्री उशीरा भेटायला जात असताना स्पॉट झाला आहे.

अर्जुनचे वय ३६ वर्षे तर मलायकाचे वय ४७ वर्षे आहे.

सुरूवातीला अर्जुन कपूर आणि मलायका अरोराने नाते लपवून ठेवले होते.

मात्र २०१९ मध्ये अर्जुन कपूरच्या वाढदिवसादिवशी दोघांनी आपले रिलेशनशीन सार्वजनिक केले.

त्यानंतर दोघे एकत्र व्हॅकेशनलाही गेले आणि एकमेकांसोबत फोटो सोशल मीडियावर ती शेअर केले होते.

मलायकाचे लाखो चाहते आहेत.

मध्यंतरी कोरोना लस घ्यायला गेलेली मलायका कपड्यांमुळे ट्रोल झाली होती.

ट्रोलर्सनी तिला अंगप्रदर्शनावरून सुनावले होते.

दरम्यान, मलायकाला देखील कोरोनाची लागण झाली होती.

कोरोनामुळे तिचे वनजही वाढले होते.

वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी तिने खूप मेहनत घेतली.

कोरोना काळातील तिला आलेला अनुभव तिने शेअरदेखील केला होता. (मलायका या फोटोत धनुरासन करताना दिसत आहे.)

याविषयी मलायकाने सोशल मीडियावर पोस्ट शेअर केली होती.

तिने पोस्टमध्ये लिहिले होते की, दोन पावले चालणेदेखील कोणत्या टास्कपेक्षा कमी नव्हते.

ती म्हणाली होती – फक्त अंथरुणातून उठून बसणे आणि खिडकीत उभे पाहणे हा एक प्रवास होता.

माझे वजन वाढले, मला अशक्त वाटत होते माझी सहनशक्ती संपली होती.

ती म्हणाली- मी कुटुंबापासून दुरावली होती आणि बरेच काही घडले.

त्याचदरम्यान जमेल तसे वर्कआऊट करत गेले आणि शारिरीक आणि मानसिकदृष्ट्या पुन्हा एकदा पूर्वीसारखेच फिट वाटले.

मलायका तिच्या चित्रपटांपेक्षा सोशल मीडिया पोस्टमुळे कायमच चर्चेत असते.

ती तिचे फोटो आणि व्हिडिओ सतत शेअर करताना दिसते.

तिचे वर्कआऊटचे फोटो आणि व्हिडिओ अनेक इन्स्टाला पाहायला मिळतात.

तिच्या फिटनेसचे किस्से तर नेहमीच चर्चिले जातात.

हे किस्से वाचून आपल्याला असे वाटत असेल की, तिचं मोजकं खाणं असेल!

जंक फुड, आईस्क्रीम, गोड पदार्थदेखील ती खात नसेल. पण, तसं अजिबात नाहीये.

36

37

38

मलायकादेखील आठवड्यातून एकदा तिचे आवडीचे गोड पदार्थ खाते.

यामध्ये ती चॉकलेट केक आणि फ्लफी, स्पाँजी डोनटदेखीलखाते.

41

गोड पदार्थ घाण्याविषयी मलायका अरोराने इन्स्टाग्रामवर नुकतीच एक स्टोरी शेअर केली आहे.

सुपरफिट मलायकाने पोट कमी करण्यासाठी आणि फॅट कमी करण्यासाठी काही व्यायाम सांगितले आहेत. (सर्वांगासन करताना मलायका)

वृक्षासन करतानाचा मलायकाचा फोटो

हलासन करतानाचा मलायकाचा फोटो

हे सगळेच व्यायाम अतिशय सोपे असून प्रत्येकीला आपापल्या घरी करता येतील, असे आहेत.

सुपरफिट मलायकाचे इन्स्टा अल्बम पाहून तुम्हीदेखील स्लिम होण्याचा हा फंडा वापरू शकता.
Malaika Arora
 

आणखी पहा

Visual Portfolio, Posts & Image Gallery for WordPress
Load More Loading More… You’ve reached the end of the list

 

 

Back to top button