ठळक मुद्दे:
जगभरात प्रसिद्ध असलेल्या कोरियन 'ग्लास स्किन' (Glass Skin) चे रहस्य महागड्या उत्पादनांमध्ये नाही, तर आपल्या स्वयंपाकघरात सहज उपलब्ध असलेल्या तांदळाच्या पाण्यात दडले आहे.
रोज चेहऱ्यावर तांदळाचे पाणी लावल्याने त्वचेला नैसर्गिक चमक येते, डाग कमी होतात आणि त्वचा तरुण दिसण्यास मदत होते.
तज्ज्ञांच्या मते, हे पाणी अँटीऑक्सिडंट्स आणि जीवनसत्त्वांनी परिपूर्ण असल्याने त्वचेसाठी एक नैसर्गिक 'सुपरफूड' आहे.
कोरियन लोकांची त्वचा पाहिली की मनात एकच प्रश्न येतो - "त्यांची त्वचा इतकी नितळ, चमकदार आणि काचेसारखी कशी दिसते?" या 'ग्लास स्किन'च्या आकर्षणापोटी आपण अनेकदा महागडी आंतरराष्ट्रीय सौंदर्य प्रसाधने खरेदी करतो. पण तुम्हाला माहित आहे का, या चमकदार त्वचेचे खरे रहस्य कोणत्याही फॅन्सी बाटलीत नाही, तर आपल्या सर्वांच्या स्वयंपाकघरात अगदी सहज उपलब्ध असलेल्या एका गोष्टीमध्ये आहे - आणि ती म्हणजे तांदळाचे पाणी!
वर्षानुवर्षे, कोरियन महिला आणि पुरुष आपल्या स्किन केअर रुटीनमध्ये तांदळाच्या पाण्याचा वापर करत आले आहेत. हा केवळ एक पारंपरिक उपाय नसून विज्ञानानेही त्याचे फायदे मान्य केले आहेत. चला तर मग, तज्ज्ञांकडून जाणून घेऊया की रोज चेहऱ्यावर तांदळाचे पाणी लावल्यास नेमका काय चमत्कार होऊ शकतो.
जेव्हा आपण तांदूळ धुतो किंवा शिजवतो, तेव्हा त्यातील अनेक पोषक घटक पाण्यात उतरतात. या पाण्यात खालील गोष्टी मुबलक प्रमाणात असतात:
जीवनसत्त्वे (Vitamins): व्हिटॅमिन बी, सी आणि ई, जे त्वचेला पोषण देतात आणि दुरुस्त करतात.
अमिनो ॲसिड (Amino Acids): त्वचेच्या पेशींना निरोगी ठेवण्यासाठी आवश्यक.
अँटीऑक्सिडंट्स (Antioxidants): फेरुलिक ॲसिडसारखे अँटीऑक्सिडंट्स त्वचेचे फ्री-रॅडिकल्सपासून संरक्षण करतात आणि अकाली वृद्धत्व रोखतात.
खनिजे (Minerals): त्वचेचा पोत सुधारण्यास मदत करतात.
जर तुम्ही नियमितपणे तांदळाच्या पाण्याचा वापर तुमच्या चेहऱ्यावर केला, तर तुम्हाला खालील आश्चर्यकारक बदल दिसू शकतात:
नैसर्गिक चमक (Natural Glow): यातील पोषक तत्त्वे त्वचेतील रक्ताभिसरण सुधारतात, ज्यामुळे चेहऱ्यावर एक नैसर्गिक आणि निरोगी चमक येते.
डाग आणि पिंपल्स कमी होतात: तांदळाच्या पाण्यात अँटी-इन्फ्लेमेटरी गुणधर्म असतात, ज्यामुळे मुरुमे, पिंपल्स आणि त्यामुळे आलेले काळे डाग हळूहळू कमी होतात.
त्वचा घट्ट होते (Skin Tightening): हे पाणी एक उत्तम नैसर्गिक टोनर आहे. ते त्वचेची छिद्रे (Pores) लहान करण्यास आणि त्वचा घट्ट करण्यास मदत करते, ज्यामुळे सुरकुत्या कमी दिसतात.
त्वचेला मिळतो थंडावा: उन्हामुळे किंवा प्रदूषणामुळे त्वचेची होणारी जळजळ आणि लालसरपणा कमी करण्यासाठी तांदळाचे पाणी अत्यंत फायदेशीर आहे. ते त्वचेला शांत करते.
नैसर्गिक क्लिन्झर: हे पाणी चेहऱ्यावरील घाण आणि अतिरिक्त तेल काढून टाकते, ज्यामुळे त्वचा स्वच्छ आणि ताजीतवानी दिसते.
तांदळाचे पाणी बनवणे आणि वापरणे अतिशय सोपे आहे.
सोपी पद्धत: अर्धा कप तांदूळ स्वच्छ धुवा आणि दोन कप पाण्यात ३० मिनिटांसाठी भिजवून ठेवा. त्यानंतर तांदूळ हाताने थोडे चोळा आणि ते पाणी गाळून एका स्वच्छ बाटलीत भरा.
वापरण्याची पद्धत: हे पाणी तुम्ही कापसाच्या बोळ्याने टोनरसारखे चेहऱ्यावर लावू शकता किंवा एका स्प्रे बाटलीत भरून फेस मिस्ट म्हणून वापरू शकता. रोज रात्री झोपण्यापूर्वी किंवा सकाळी चेहरा धुतल्यानंतर याचा वापर करणे उत्तम.
सौंदर्य म्हणजे केवळ महागडी उत्पादने नव्हे. निसर्गाने दिलेल्या साध्या गोष्टींमध्येही सौंदर्याचा खजिना दडलेला असतो. तांदळाचे पाणी हे त्याचेच उत्तम उदाहरण आहे. तर, पुढच्या वेळी भातासाठी तांदूळ धुताना ते पाणी फेकून देण्याऐवजी, तुमच्या सौंदर्याच्या खजिन्याचा एक भाग बनवा आणि कोरियन लोकांप्रमाणे चमकदार त्वचेचे स्वप्न सहज साकार करा.
