पुढारी ऑनलाईन डेस्क : फिट राहण्यासाठी आपण सगळेच प्रयत्न करतो. नेहमीच्या धकाधकीच्या जीवनात फिट राहण्याचा कल हल्ली वाढला आहे. योगा करून मानसिक आणि शारीरिक फिट राहण्यासाठी सामान्य लोकांसोबत कलाकार देखील करत आहेत. (International Day of Yoga) बॉलीवूडमध्ये अनेक अभिनेत्रींनी त्यांच्या फिटनेस दिनचर्यामध्ये योगाचा समावेश केला आहे. आजच्या योगा दिनानिमित्ताने बॉलीवूडमधील या अभिनेत्री च्या योगाबद्दल जाणून घेऊया! (International Day of Yoga)
नर्गिस फाखरीच्या फिटनेस प्रवास उल्लेखनीय आहे. तिचा आणि योगाचा जवळचा संबंध आहे. विविध योग आसनांचा सराव करून आणि तिच्या नित्यक्रमात फिट राहते. मन, शरीर आणि आत्मा यांच्यात सुसंवादी संतुलन योगाने साधले जाते. नर्गिसचा असा विश्वास आहे की योगा तिला केवळ शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त ठेवत नाही तर तणाव दूर करण्यास मदत करते आणि एकंदर आरोग्यास प्रोत्साहन देते.
मलायका अरोरा आणि तिचं फिटनेस जर्नी सगळ्यांना माहीत आहे. रोजच्या जीवनात योगा करून ती फिट राहते. सातत्यपूर्ण सरावाने तिने उल्लेखनीय लवचिकता आणि सामर्थ्य विकसित केले आहे.
करीना कपूरचा प्रेगन्सी नंतरचा फिटनेस प्रवास अनेकांसाठी प्रेरणादायी ठरला आहे. योगाच्या मदतीने ती पुन्हा फिट झाली आणि तिचा योग्य बॉडी टोन मिळवला.
अनुष्का शर्माचा फिटनेसचा दृष्टीकोण सर्वांगीण तंदुरुस्तीच्या भोवती फिरतो. अनुष्काचा असा विश्वास आहे की योगामुळे शरीर आणि मन दोन्हीमध्ये सुसंवाद येतो, आंतरिक शांतीची भावना वाढीस लागते.
