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1. ॐ ह्रां मित्राय नमः अनाहत प्रणामासन
2. ॐ ह्रीं रवये नमः विशुद्धि हस्त उत्तानासन
3. ॐ ह्रुम सूर्याय नमः स्वाधिष्ठान हस्तपादासन
4. ॐ ह्रैं भानवे नमः अजना एकपादप्रसर्णासन
5. ॐ ह्रौं खगाय नमः विशुद्धि दंडासन
6. ॐ ह्रः पुष्णे नमः मणिपुर अष्टांग नमस्कार
7. ॐ ह्रां हिरण्य गर्भाय नमः स्वाधिष्ठान भुजंगासन
8. ॐ ह्रीं मरीचये नमः विशुद्धि अधो मुख संवासन
9. ॐ ह्रूं आदित्याय नमः अजना अश्व संचालनासन
10. ॐ ह्रैं सवित्रे नमः स्वाधिष्ठान उत्तानासन
11. ॐ ह्रौं अर्काय नमः विशुद्धि हस्त उत्तानासन
12. ॐ ह्रः भास्कराय नमः अनाहत प्रणामासन