नवी दिल्ली : आपल्या देशात प्राचीन काळापासूनच कडुनिंबासारख्या औषधी वनस्पतीचा अनेक प्रकारे वापर केला जातो. कडुनिंबाच्या काड्यांनी म्हणजेच दातुनने आजही अनेक ठिकाणी लोक दात घासतात. कडुनिंबाची पाने खाणे अनेक प्रकारे लाभदायक ठरते. कडुनिंबाचा रसही पिला जात असतो. आपल्याकडे गुढीपाडव्याला कडुनिंबाची पाने गुढीमध्ये वापरली जातात तसेच कडुनिंबाचे सेवनही केले जाते. कडुलिंबाची पाने त्यांच्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, बुरशीनाशक आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांसाठी विशेषतः प्रसिद्ध आहेत.
तज्ज्ञांच्या मते सकाळी रिकाम्या पोटी कडुलिंबाची पाने खाल्ल्याने अनेक आरोग्य फायदे मिळू शकतात. कडुलिंबाची पाने पचन सुधारण्यास मदत करतात. त्यामध्ये असलेले अँटिबॅक्टेरियल गुणधर्म आतड्यांमध्ये बॅक्टेरियाचा संसर्ग रोखतात आणि पचनसंस्था निरोगी ठेवतात. रिकाम्या पोटी कडुलिंबाची पाने खाल्ल्याने अपचन, बद्धकोष्ठता आणि पोटदुखीसारख्या समस्यांपासून आराम मिळतो. कडुलिंबाची पाने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करतात. त्यामध्ये असलेले काही घटक इन्सुलिन संवेदनशीलता वाढवतात, ज्यामुळे शरीर ग्लुकोज चांगल्या प्रकारे शोषू शकते. मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी हे फायदेशीर ठरू शकते. कडुलिंबाच्या पानांमध्ये दाहक-विरोधी आणि जीवाणूरोधी गुणधर्म असतात जे त्वचेसाठी फायदेशीर असतात. हे मुरुमे, डाग, आणि त्वचेशी संबंधित इतर समस्यांपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकतात. कडुलिंबाची पाने त्वचेवर लावण्यासाठी देखील वापरली जाऊ शकतात. कडुलिंबाची पाने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करतात. त्यामध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंटस् शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात, ज्यामुळे शरीर विविध आजारांशी लढण्यास सक्षम होते. कडुलिंबाची पाने दात आणि हिरड्यांसाठी देखील फायदेशीर आहेत. त्यामध्ये असलेले अँटिबॅक्टेरियल गुणधर्म दातांमध्ये प्लेक आणि टार्टर तयार होण्यास प्रतिबंध करतात.
