anxiety

Box Breathing: मन सहज शांत करण्याचे '४-४-४-४' तंत्र, एन्झायटी कमी करण्याचा प्रभावी मार्ग

Box Breathing: मन सहज शांत करण्याचे '४-४-४-४' तंत्र, एन्झायटी कमी करण्याचा प्रभावी मार्ग

Anirudha Sankpal

08 Sep 2026

2 min read

टेन्शन फ्री जगा! मानसिक ताण अन् चिंता दूर करणारे 'हे' आहेत ५ प्रभावी सुपरफूड्स

टेन्शन फ्री जगा! मानसिक ताण अन् चिंता दूर करणारे 'हे' आहेत ५ प्रभावी सुपरफूड्स

पुढारी वृत्तसेवा

24 Jul 2026

2 min read

Mental Health and Posture : मोबाईल वापरण्याची 'ही' पद्धत वाढवतेय तुमची चिंता; तज्ज्ञ काय सांगतात?

Mental Health and Posture : मोबाईल वापरण्याची 'ही' पद्धत वाढवतेय तुमची चिंता; तज्ज्ञ काय सांगतात?

पुढारी वृत्तसेवा

07 Jul 2026

2 min read

Read More

Pudhari News

pudhari.news