आईचं दूध म्हणजे बाळासाठी जणू अमृतच! बाळाच्या वाढीसाठी आणि आजारांपासून वाचण्यासाठी लागणारे सर्व पोषक घटक त्यात असतात. पण मोठ्या माणसांसाठीही ते तितकंच चांगलं आहे का? चला, यावर तज्ज्ञ काय म्हणतात ते पाहूया. आईच्या दुधात प्रोटीन, फॅट्स (चरबी), व्हिटॅमिन्स आणि अँटीबॉडीज (आजारांपासून वाचवणारे घटक) असतात. हे दूध बाळाला सहज पचतं आणि त्याला आजारांपासून लढायची ताकद देतं.
बॉडी बनवण्यासाठी प्रोटीन पावडर, अंडी, चिकन खाणं हे तर आपण ऐकलंय. पण काही लोक बॉडी बनवण्यासाठी चक्क आईचं दूध (Breast Milk) वापरतात, हे ऐकून तुम्हाला नक्कीच आश्चर्य वाटेल! चला, सोप्या भाषेत समजून घेऊया की ते असं का करतात आणि यात खरंच काही दम आहे का.
बॉडी बनवणारे लोक आईचं दूध का पितात?
त्यांना वाटतं की यात भारी ताकद आहे: काही जणांना वाटतं की आईच्या दुधात बाळाला आजारांपासून वाचवणारे खास घटक (अँटीबॉडीज), प्रोटीन आणि चांगली चरबी असते. त्यामुळे शरीर मजबूत बनायला मदत होईल.
पचायला एकदम सोपं: लहान बाळाला आईचं दूध जसं लगेच पचतं, तसंच आपल्या शरीरात पण ते लगेच शोषलं जाईल आणि त्याचा फायदा लवकर मिळेल, असा त्यांचा समज असतो.
"एकदम नॅचरल आणि प्युअर": यात कोणतंही केमिकल नाही, हे थेट आईच्या शरीरातून येतं. त्यामुळे बाजारातल्या पावडरपेक्षा हे जास्त शुद्ध आणि नैसर्गिक आहे, असं काही बॉडीबिल्डर्सना वाटतं.
लॅबमधल्या टेस्टमुळे गैरसमज: काही लॅबमधल्या टेस्टमध्ये असं दिसलंय की आईच्या दुधामुळे कॅन्सरच्या पेशी मरतात. त्यामुळे काही लोक याला 'सुपरफूड' मानू लागले आहेत. पण लक्षात घ्या, हे सगळं माणसांवर नाही, फक्त लॅबमध्ये करून बघितलंय.
बॉडी बनवण्यासाठी आईचं दूध पिणं हे पूर्णपणे चुकीचं, धोकादायक आणि मूर्खपणाचं आहे. विज्ञानाने याला कोणताही आधार दिलेला नाही. त्यापेक्षा व्हे प्रोटीन, अंडी, दूध, डाळी-कडधान्यं खा, भरपूर झोप घ्या आणि चांगला डाएट प्लॅन फॉलो करा. हे तुमच्यासाठी जास्त सुरक्षित आणि १००% परिणामकारक आहे
काही लोकांचं म्हणणं आहे की मोठ्या माणसांनी आईचं दूध प्यायल्यास त्यांनाही खूप फायदे होऊ शकतात. बघूया काय दावे केले जातात:
मसल बनवण्यासाठी (Bodybuilding): काही बॉडीबिल्डर्सना वाटतं की या दुधामुळे त्यांचे मसल्स (स्नायू) बनायला मदत होते.
इम्युनिटी वाढवण्यासाठी: यात अँटीबॉडीज असल्यामुळे मोठ्या माणसांची पण इम्युनिटी (रोगप्रतिकारशक्ती) वाढते, असं काही जण मानतात.
पचनक्रिया सुधारण्यासाठी: काही जणांना वाटतं की याने पोटाच्या समस्या दूर होतात.
कॅन्सरवर मदत: काही लॅबमधल्या रिसर्चमध्ये असं दिसून आलंय की आईच्या दुधातले काही घटक कॅन्सरच्या पेशींना मारू शकतात. पण हे फक्त लॅबमध्ये सिद्ध झालंय, माणसांवर याचा अजून अभ्यास झालेला नाही.
पण एक गोष्ट लक्षात घ्या, या दाव्यांना कोणताही पक्का वैज्ञानिक पुरावा नाही. तज्ज्ञांच्या मते, बाळाला मिळणारे फायदे मोठ्या माणसांना मिळत नाहीत, कारण दोघांच्याही शरीराच्या गरजा खूप वेगळ्या असतात.
मोठ्या माणसांनी आईचं दूध पिण्यात काही गंभीर धोके असू शकतात, खासकरून जर दूध कुठून आलंय हे माहीत नसेल तर.
आजारांचा संसर्ग: आईचं दूध हे शरीरातून येणारा एक द्रव आहे. जर दूध देणाऱ्या बाईला HIV, कावीळ (Hepatitis) यांसारखे काही गंभीर आजार असतील, तर ते दूध पिणाऱ्यालाही होऊ शकतात.
बॅक्टेरियाचा धोका: ऑनलाइन विकत घेतलेलं किंवा नीट न ठेवलेलं दूध खराब होऊ शकतं आणि त्यात बॅक्टेरिया वाढू शकतात. यातून न्यूमोनिया किंवा जुलाबासारखे आजार होऊ शकतात.
पोषक तत्वांचा अभाव: आईचं दूध बाळाच्या गरजेनुसार बनलेलं असतं. मोठ्या माणसांसाठी त्यात योग्य प्रमाणात पोषक तत्वं नसतात. त्यामुळे काही गोष्टी कमी तर काही जास्त होऊ शकतात.
पोटाच्या समस्या: काही मोठ्या लोकांना हे दूध पचत नाही आणि त्यांना ऍलर्जी किंवा गॅस होऊ शकतो. कारण त्यांचं पोट बाळाच्या पोटासारखं नसतं.
कायदेशीर आणि नैतिक प्रश्न: ऑनलाइन आईचं दूध विकत घेणं किंवा विकणं हे चुकीचं असू शकतं, कारण त्यात योग्य तपासणी झालेली नसते.
आईचं दूध बाळासाठी अमृत आहे, पण मोठ्या माणसांसाठी त्याचे फायदे जवळपास नाहीतच. उलट, नुकसान आणि धोके खूप जास्त आहेत. जर कुणाला आईचं दूध प्यायचंच असेल, तर ते फक्त ओळखीच्या आणि सुरक्षित ठिकाणाहूनच घ्यावं. पण खरं सांगायचं तर, मोठ्या माणसांना याची काहीच गरज नाही.
