पुढारी वृत्तसेवा
गरम तेलाची नियमित मसाज करा
थंडीमुळे स्काल्प कोरडा होतो, त्यामुळे आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा नारळ तेल, बदाम तेल किंवा ऑलिव्ह ऑइल थोडे गरम करून हलक्या हाताने केसांच्या मुळाशी व स्काल्पला मसाज करा. हे तेल त्वचेची ओलावा देऊन कोरडेपणा कमी करतं.
केस धुण्याचे पाणी फार गरम ठेवू नका
खूप गरम पाण्याने केश धुणे टाळा ते स्काल्पमधील नैसर्गिक तेलं नष्ट करू शकतात. कोमट पाणी किंवा हलक्या पाण्याने धुवा.
माइल्ड शॅम्पू व कंडिशनर वापरा
सल्फेट मुक्त (Sulfate-free) शॅम्पू व त्यानंतर चांगला कंडिशनर/हारा मास्क वापरणे गरजेचे, ज्याने केस मऊ व सुरक्षित राहतील.
डीप कंडिशनिंग/हेयर मास्क करा
हिवाळ्यात आठवड्यातून एकदा डीप कंडिशनिंग किंवा नैसर्गिक हेयर मास्क करा दूध-मेथी, दही, अंडी यांसारख्या नैसर्गिक पदार्थांचा वापर फायदेशीर ठरतो.
सीजनल आहारावर लक्ष द्या
व्हिटॅमिन- rich आणि प्रोटीनयुक्त आहार घ्या गाजर, पालक, बदाम, अंडी, फळे असा आहार केसांना पोषण देतो. हायड्रेशनसाठी पाणी, सूप, किंवा गरम पदार्थांचा समावेश करा.
हीट स्टाइलिंग टाळा
स्ट्रेटनर, ड्रायर, कर्लर यांचा वापर कमी करा हिवाळ्यात केस आधीच कोरडे असतात, त्यामुळे हिटने ते जास्त तुटतात किंवा पातळ होतात.
स्कार्फ / टोपी वापरा
बाहेर जाताना केस आणि स्काल्प संरक्षित ठेवण्यासाठी हलकी टोपी, स्कार्फ इ. वापरा; थंड वाऱ्यापासून बचाव होतो.
हलका ड्रायर वापरा
हेअर वॉश दरम्यान किंवा मग लगेच बाहेर जायची वेळ असल्यास ड्राय शॅम्पू वापरा किंवा पाण्याने हलक्या पाण्यानेच केस सुकवा व्यत्यय करणारे हेअर ड्रायर कमी वापरा.
हेअर ट्रिम करा
हिवाळ्यात केस तुटणं आणि स्प्लिट-एन्ड्स वाढतात दर काही महिन्यांनी छोटं ट्रिमिंग केल्यास केस निरोगी राहतात.
स्ट्रेस कमी ठेवण्याचा प्रयत्न करा
ताण, अनिद्रा, शरीरातील निर्जलीकरण हे सगळं केसांच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकतात पुरेशी झोप, तणाव कमी ठेवणे आणि संतुलित आहार हे महत्त्वाचे.