काजू पौष्टिक असले तरी सर्वांसाठी सारखेच योग्य असतील असे नाही..नट्सची अॅलर्जी असलेल्या व्यक्तींनी काजू टाळावेत..काजूमध्ये कॅलरीज जास्त असल्याने वजन नियंत्रणासाठी प्रमाण महत्त्वाचे आहे..किडनीच्या काही रुग्णांना पोटॅशियम किंवा इतर खनिजांबाबत मर्यादा असू शकतात; वैद्यकीय सल्ला आवश्यक आहे..जास्त प्रमाणात काजू खाल्ल्यास अपचन किंवा पोटदुखीचा त्रास होऊ शकतो..काही लोकांमध्ये विशिष्ट खाद्यपदार्थ मायग्रेनचे ट्रिगर ठरू शकतात..मीठ लावलेले किंवा प्रक्रिया केलेले काजू जास्त खाल्ल्यास सोडियमचे प्रमाण वाढू शकते..संतुलित आहाराचा भाग म्हणून मर्यादित प्रमाणात काजू सेवन करणे अधिक योग्य मानले जाते..आणखी पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा...