पुढारी वृत्तसेवा
पावसाळ्यात चहाऐवजी आयुर्वेदिक काढा पिणे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरते.
हा काढा बनवण्यासाठी तुळस, आले, गवती चहा आणि लवंग यांचा वापर करा.
आल्यातील दाहशामक गुणधर्म घशातील खवखव आणि सर्दी कमी करण्यास मदत करतात.
काळी मिरी आणि दालचिनी रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी गुणकारी आहेत.
पाण्यात हे सर्व जिन्नस टाकून ते अर्धे होईपर्यंत चांगले उकळून घ्या.
चवीसाठी तुम्ही यात थोडा गूळ किंवा मध देखील मिसळू शकता.
हा काढा प्यायल्याने सर्दी-खोकल्यापासून त्वरित आराम मिळतो आणि शरीर उबदार राहते.
दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी हा काढा घेणे आरोग्यासाठी उत्तम आहे.