Anirudha Sankpal
हृदयरोग
ज्यांना हृदयाशी संबंधित गंभीर आजार आहेत किंवा ज्यांची नुकतीच हार्ट सर्जरी झाली आहे, त्यांनी अतिश्रमाचा व्यायाम टाळावा.
उच्च रक्तदाब
अनियंत्रित हाय ब्लड प्रेशर असलेल्या व्यक्तींना वजन उचलल्यामुळे स्ट्रोक किंवा हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका असतो.
तीव्र सांधेदुखी
सांध्यांमध्ये गंभीर सूज (Arthritis) किंवा मणक्याचे आजार (Slipped Disc) असल्यास जिममधील जड व्यायामामुळे वेदना वाढू शकतात.
श्वसनाचे विकार
गंभीर दमा किंवा सीओपीडी (COPD) सारख्या फुफ्फुसांच्या समस्या असलेल्यांना धावपळीच्या व्यायामामुळे श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो.
नुकतीच झालेली शस्त्रक्रिया
शरीरावर कोणतीही मोठी शस्त्रक्रिया झाली असल्यास, जखम पूर्ण भरेपर्यंत पोटावर ताण येईल असा कोणताही व्यायाम करू नये.
हर्निया
हर्नियाचा त्रास असलेल्या व्यक्तींनी वजन उचलण्याचे व्यायाम केल्यास ही समस्या अधिक गंभीर आणि वेदनादायक होऊ शकते.
गंभीर किडनी विकार
किडनीचे आजार असलेल्यांना शरीरातील इलेक्ट्रोलाईट संतुलनाचा त्रास होतो, अशा वेळी अतिव्यायाम हानीकारक ठरू शकतो.
मधुमेहातील गुंतागुंत
ज्यांना 'डायबेटिक रेटिनोपॅथी' (डोळ्यांच्या समस्या) आहे, त्यांनी डोळ्यांवरील दाब वाढवणारे व्यायाम टाळावेत.
गर्भावस्थेतील गुंतागुंत
गरोदरपणात जर काही वैद्यकीय गुंतागुंत असेल, तर डॉक्टरांच्या परवानगीशिवाय जिममध्ये जाणे टाळावे.