पुढारी वृत्तसेवा
चालणे हा केवळ साधा व्यायाम नसून, तो मेंदूला नवनवीन आणि हटके कल्पना सुचवण्याचे एक प्रभावी माध्यम आहे.
एखादी समस्या सोडवताना अडचण येत असेल, तर एका जागी बसून राहण्यापेक्षा थोडे चालून या; फरक लगेच जाणवेल.
वैज्ञानिक दृष्टिकोनातून सर्जनशीलतेसाठी मनात नवीन कल्पना सुचणे आणि उत्तम मूल्यमापन या दोन्हीची गरज असते.
संशोधनानुसार, चालण्यामुळे एकाच वेळी अनेक नवीन कल्पना डोक्यात येण्याची क्षमता (डायव्हर्जंट थिंकिंग) वेगाने सुधारते.
नियमितपणे अधिक पावले चालणाऱ्या आणि सक्रिय राहणाऱ्या व्यक्तींना नेहमी अधिक सर्जनशील व मूळ कल्पना सुचतात.
नियमित शारीरिक हालचालींचा संबंध स्वयंपाक, संगीत आणि कला प्रदर्शन यांसारख्या सर्जनशील कामांशी जोडलेला असतो.
कोणत्याही बंधनाविना मुक्तपणे फिरताना माणसाला एकाच मार्गावर चालण्याच्या तुलनेत अधिक नाविन्यपूर्ण कल्पना सुचतात.
आपले शरीर फक्त बसून राहण्यासाठी नाही, तर अन्नाचा शोध घेणे, शिकणे आणि फिरण्यासाठी विकसित झाले आहे.
कामातून १५-२० मिनिटांचा ब्रेक घेऊन चालायला सुरुवात करा; दिवसभराचा ताण हलका होईल आणि नवीन कल्पना पटकन सुचतील!