Anirudha Sankpal
रिकाम्या पोटी कलिंगड खाल्ल्याने शरीरातील पाण्याचे प्रमाण टिकून राहते आणि त्वचेचे आरोग्य सुधारते.
कलिंगडमधील व्हिटॅमिन सी आणि लायकोपीन शरीराचे ऑक्सिडेटिव्ह स्ट्रेसपासून संरक्षण करण्यास मदत करतात.
पपईमधील 'पपेन' एन्झाईम्स आणि फायबर पचन सुलभ करतात, पोटफुगी कमी करतात आणि यकृताला आधार देतात.
सेलरी ज्यूस (Celery juice) पोटातील ॲसिड संतुलित राखण्यास आणि किडनीद्वारे टाकाऊ पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत करतो.
बीटमधील नैसर्गिक नायट्रेट्स रक्ताभिसरण आणि ऊर्जेची पातळी वाढवतात, तसेच यकृताची कार्यक्षमता सुधारतात.
खजूर त्वरित ऊर्जा देण्यासोबतच हाडांचे आरोग्य आणि पचनसंस्था मजबूत करण्यासाठी फायदेशीर ठरतात.
हे पदार्थ कोणत्याही आजारावर पूर्ण उपचार नसले तरी, शरीराच्या नैसर्गिक कार्यप्रणालीला बळकटी देतात.
या पोषक तत्वांच्या नियमित सेवनाने शरीराचे नैसर्गिकरीत्या डिटॉक्स (Detox) होण्याचे प्रमाण वाढते.