पुढारी वृत्तसेवा
हिवाळ्यात त्वचेची चमक हरवतेय?
थंडीच्या दिवसांत त्वचा कोरडी पडते आणि केस निर्जीव होतात. यावर रामबाण उपाय म्हणजे 'रताळे'.
सौंदर्याचा 'सुपरहिरो' - रताळे
शकरकंद (रताळे) व्हिटॅमिन A, C आणि बीटा-कॅरोटीनने समृद्ध असतात, जे सौंदर्य टिकवून ठेवण्यास मदत करतात.
Anti-Aging गुणधर्म
व्हिटॅमिन C मुळे त्वचेत कोलेजनचे (Collagen) उत्पादन वाढते. यामुळे चेहऱ्यावरील सुरकुत्या कमी होऊन त्वचा तरुण दिसते.
बीटा-कॅरोटीनचा चमत्कार
रताळ्यातील बीटा-कॅरोटीन (जे त्याला नारंगी रंग देते) शरीरात जाऊन व्हिटॅमिन A मध्ये बदलते. हे त्वचेच्या पेशींची दुरुस्ती करते.
केस गळतीवर नियंत्रण
व्हिटॅमिन A मुळे टाळूवरील (Scalp) आरोग्य सुधारते आणि केसांना आवश्यक पोषण मिळते. यामुळे केस मजबूत होऊन गळती थांबते.
त्वचेला नैसर्गिक Moisturizer
रताळ्यात असलेले व्हिटॅमिन E त्वचेतील नैसर्गिक ओलावा टिकवून ठेवते, ज्यामुळे त्वचा थंडीतही मऊ आणि चमकदार राहते.
शरीर आतून स्वच्छ (Detox)
रताळ्यातील अँटी-ऑक्सिडंट्स शरीरातील विषारी घटक बाहेर टाकतात, ज्यामुळे त्वचेवर नैसर्गिक तेज येते आणि मुरुमे कमी होतात.
कसे खावे?
रताळ्यातील पोषक घटक टिकवून ठेवण्यासाठी ते उकडून किंवा मंद आचेवर भाजून खाणे सर्वोत्तम आहे. तेलात तळणे टाळावे.
आजच सुरुवात करा!
हिवाळ्यात दररोज किमान 1 रताळे खाऊन तुमच्या त्वचेला आणि केसांना आतून पोषण द्या आणि नैसर्गिक चमक मिळवा!