सीताफळामध्ये व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात असते.व्हिटॅमिन सी एक महत्वाचे अँटीऑक्सिडंट आहे, जे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी उपयुक्त आहे. .रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते आणि पावसाळ्यात होणाऱ्या सर्दी-खोकल्यापासून बचाव होतो.सीताफळामुळे शरीराला त्वरित ऊर्जा मिळते.सीताफळ नैसर्गिक साखरेचा चांगला स्रोत आहे.सीताफळ खाल्ल्याने वजन वाढण्यास मदत होते कारण त्यात भरपूर कॅलरीज असतात.सीताफळ जास्त प्रमाणात खाल्यास पचनास त्रास होऊ शकतो, त्यामुळे संतुलित प्रमाणातच खावे.सीताफळामध्ये पोटॅशियम भरपूर प्रमाणात असते जे स्नायूंना सक्रिय करण्यास मदत करते .सीताफळाचे सेवन केल्याने पोट लवकर साफ होते आणि पचनसंस्था मजबूत होते..Mulberry Fruit : कोणी हे आंबट गोड फळ खाल्लंय; तुमच्याकडे काय म्हणतात या फळाला?.लोकल ते ग्लोबल बातम्यांसाठी डाऊनलोड करा दैनिक पुढारीचे Android आणि iOS मोबाईल App.'Pudhari' is excited to announce the relaunch of its Android and iOS apps. Stay updated with the latest news at your fingertips. Android and iOS Download now and stay updated, anytime, anywhere.