पुढारी वृत्तसेवा
आल्याला उन्हामध्ये वाळवून ही आरोग्यदायी 'सुंठ' तयार केली जाते. अफाट औषधी गुणांमुळेच सुंठेला आयुर्वेदात 'विश्वभैषज' आणि 'महौषध' नावांनी ओळखले जाते.
पोटाच्या आरोग्यासाठी सुंठ अत्यंत गुणकारी मानली जाते. दररोज सुंठेचे सेवन केल्याने आपली पचनशक्ती मजबूत होते आणि खाल्लेले अन्न सहज पचण्यास मदत मिळते.
वारंवार अपचन, पोट फुगणे किंवा करपट ढेकर येण्याचा त्रास सतावतोय का? मग घाबरू नका, या सर्व त्रासांवर सुंठ हे अगदी रामबाण औषध आहे.
आयुर्वेद सांगतो की, जुनाट सर्दी आणि खोकल्याच्या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी सुंठ, दालचिनी आणि खडीसाखरेचा काढा पिणे अत्यंत फायदेशीर ठरते.
शरीरातील वाढलेला कफ आणि गॅसच्या (वायू) सर्व तक्रारी नष्ट करण्यासाठी सुंठेचे चूर्ण कोमट दुधासोबत घेणे शरीरासाठी अत्यंत लाभदायक असते.
वयाच्या वाढीनुसार हाता-पायांचे सांधे दुखणे किंवा आमवाताचा त्रास जाणवत असेल, तर सुंठ शरीरातील वेदना आणि कळा कमी करण्यासाठी मदत करते.
सुंठ, आवळा आणि खडीसाखरेची पावडर एकत्र घेतल्यास आम्लपित्ताचा (हायपर अ‍ॅसिडिटी) त्रास दूर होतो.
दररोज नियमितपणे सुंठेचा काढा पिण्याची सवय ठेवा, यामुळे शरीर निरोगी, तंदुरुस्त बनते आणि मूड नेहमी फ्रेश व प्रसन्न राहतो.
मूळव्याधीच्या (Piles) समस्येने त्रस्त असलेल्या लोकांनी ताकात सुंठेचे चूर्ण मिसळून प्यावे, या उपायाने तीव्र वेदनांमध्ये खूप मोठा आराम मिळतो.
महत्त्वाची टीप: सुंठेचे गुणधर्म जरी अफाट असले, तरी तिची प्रकृती मूळची उष्ण असते. त्यामुळे 'पित्तप्रकृती' असणाऱ्यांनी सुंठेचे सेवन करताना आयुर्वेदिक वैद्यांचा सल्ला नक्की घ्यावा.