पुढारी वृत्तसेवा
दाण्याच्या कुटाने सजवलेली मऊ आणि मोकळी साबुदाणा खिचडी खाऊन तुमच्या जिभेचे चोचले नक्कीच पुरवले जातील.
गरमागरम वरईचा भात (भगर) आणि आंबट-गोड चवीच्या दाण्याच्या आमटीचा बेत तर उपवासाला एक वेगळीच लज्जत आणतो.
उकडलेल्या बटाट्याची जिऱ्याची फोडणी दिलेली सुकी भाजी किंवा रताळ्याचे गोड काप तुम्हाला दिवसभर ताकद देतील.
जर काही हलके-फुलके खाण्याची इच्छा असेल, तर विविध प्रकारची ताजी फळे आणि थंडगार दही हा उत्तम पर्याय आहे.
दूध, ताक, फळांचे रस शरीराला आवश्यक पोषण मिळून थकवा जाणवत नाही.
मुठभर सुकामेवा खाल्ल्याने देखील शरीराला उर्जा मिळू शकते.
हे सात्विक पदार्थ केवळ तुमची भूकच शांत करत नाहीत, तर मन प्रसन्न ठेवून पूजेसाठी एकाग्रता वाढवण्यासही मदत करतात.