दररोज सकाळी भिजवलेले शेंगदाणे खाल्ल्याने स्मरणशक्ती आणि मेंदू वेगाने काम करतो.रात्रभर शेंगदाणे भिजवून सकाळी ते नाश्त्यात खाऊ शकतात, त्यामुळे थकवा जाऊन तुम्ही दिवसभर उर्जावान राहाल.भिजवलेले शेंगदाणे चमकदार त्वचा आणि मजबूत केसांसाठी देखील खूप फायदेशीर आहे.भिजवलेले शेंगदाण्यामध्ये हेल्दी फॅट्स भरपूर असल्याने तुमचे कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित ठेवते.भिजवलेले शेंगदाण्यामध्ये प्रथिने, कॅल्शियम, फायबर, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, व्हिटॅमिन ई असे हेल्दी फॅट्स भरपूर असतात.आरोग्य तज्ज्ञांकडून सकाळच्या नाश्तामध्ये भिजवलेले शेंगदाणे खाण्याचा सल्ला दिला जातो.भिजवलेले शेंगदाण्यात 'बदामा'इतकेच पोषणमूल्य असतात.रक्ताभिसरण वाढवते, ज्यामुळे हृदयाला पोषण मिळूने ते योग्य प्रकारे कार्य करते, त्यामुळे आता रोज सकाळी भिजवलेले शेंगदाणे जरुर खा..<strong>Brahma Muhurta:श्रावण सुरु झालाय, जाणून घ्या; सकाळी 4 वाजता उठण्यामागचं अद्भुत रहस्य!</strong>.लोकल ते ग्लोबल बातम्यांसाठी डाऊनलोड करा दैनिक पुढारीचे Android आणि iOS मोबाईल App.'Pudhari' is excited to announce the relaunch of its Android and iOS apps. Stay updated with the latest news at your fingertips. Android and iOS Download now and stay updated, anytime, anywhere.