पित्ताचा त्रास होतोय, मग जेवणात हळद वापरावी की नाही? अधिक वापरल्यास काय होईल?

पित्ताचा त्रास आणि हळद

पित्ताचा त्रास असेल, तर जेवणात हळदीचा वापर मर्यादित प्रमाणात करणे फायदेशीर ठरते.

हळदीचे औषधी गुणधर्म

हळदीमध्ये दाहशामक (anti-inflammatory) गुणधर्म असतात, जे पोटातील जळजळ कमी करण्यास मदत करतात.

अतिवापर टाळा

मात्र, हळदीचा अतिवापर पित्ताची समस्या वाढवू शकतो, त्यामुळे जेवणात ती बेतानेच वापरावी.

पोटात जळजळ

जर तुम्हाला ॲसिडिटीचा खूप त्रास असेल, तर जास्त प्रमाणात हळद खाल्ल्याने पोटात जळजळ किंवा पित्त वाढण्याची शक्यता असते.

पचनसंस्थेवर परिणाम

हळदीचे अतिसेवन काही व्यक्तींमध्ये पचन बिघडवून उलट्या किंवा मळमळण्यासारखे त्रास निर्माण करू शकते.

डॉक्टरांचा सल्ला

जर तुम्हाला पित्ताचा जुना त्रास असेल, तर आहारात बदल करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा किंवा आहारतज्ज्ञांचा सल्ला घेणे केव्हाही उत्तम.

योग्य वापर कसा करावा

जेवणात हळद वापरताना ती नेहमी शिजवलेल्या पदार्थात थोड्या प्रमाणात वापरा, कच्ची हळद खाणे टाळा.

संतुलित आहार

शेवटी, पित्त टाळण्यासाठी फक्त हळदीवर अवलंबून न राहता, संतुलित आणि सात्विक आहार घेणे सर्वात महत्त्वाचे आहे.