Anirudha Sankpal
शिलाजित हे हिमालयातील खडकांपासून मिळणारे नैसर्गिक खनिज-रेझिन असून आयुर्वेदामध्ये याला एक प्रभावी 'रसायन' (Rejuvenator) मानले जाते.
हे बलवर्धक, मेधावर्धक आणि वृद्धत्व रोखणारे असून शरीरातील पोषक तत्वांना खोलवर पोहोचवण्याचे कार्य (योगवाहि) करते.
यात फुलविक ॲसिड आणि ८० हून अधिक खनिजे असतात, जी पेशींची ऊर्जा वाढवण्यासाठी आणि थकवा घालवण्यासाठी उपयुक्त ठरतात.
हे केवळ ताकद देत नाही, तर मज्जासंस्था सशक्त करून हार्मोन्स संतुलित करते आणि रोगप्रतिकारशक्ती जागृत करते.
याच्या सेवनामुळे मानसिक थकवा दूर होऊन एकाग्रता वाढते आणि शरीर आतून पुनरुज्जीवित होते.
ज्यांना सतत थकवा जाणवतो किंवा शारीरिक दुर्बलता आहे, अशा सर्व वयोगटातील व्यक्तींसाठी हे लाभदायी आहे.
सकाळी रिकाम्या पोटी कोमट दूध किंवा पाण्यासोबत अगदी अल्प प्रमाणात (वाटाण्याएवढे) याचे सेवन करावे.
शुद्ध शिलाजितचीच निवड करावी; अतिसेवनामुळे पोटात जळजळ होऊ शकते, त्यामुळे वैद्यांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.