Asit Banage
केशर पाणी पचनक्रिया सुरळीत ठेवण्यास आणि अपचन, गॅस यांसारख्या त्रासांमध्ये मदत करू शकते.
केशरातील अँटिऑक्सिडंट्स त्वचेचे आरोग्य सुधारण्यास आणि त्वचा तजेलदार दिसण्यास मदत करू शकतात.
केशरातील काही संयुगे शरीराच्या अँटिऑक्सिडंट संरक्षणाला मदत करू शकतात.
केशरामुळे भूक आणि खाण्याच्या सवयींवर काही प्रमाणात परिणाम होऊ शकतो; मात्र हे वजन कमी करण्याचे स्वतंत्र उपाय नाही.
केशरातील सक्रिय घटक मूड सुधारण्यास आणि मानसिक ताण कमी करण्यास मदत करू शकतात.
काही संशोधनांनुसार केशरातील घटक झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करू शकतात.
केशराचा वापर मासिक पाळीपूर्वीच्या काही लक्षणांमध्ये आणि मूड स्विंग्जमध्ये मदत करू शकतो.
केशराचे अतिसेवन टाळावे. गर्भवती महिला, विशिष्ट औषधे घेणाऱ्या व्यक्तींनी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे योग्य ठरते.