साबुदाण्यात कार्बोहायड्रेट्स भरपूर असल्याने थकवा कमी होतो.. साबुदाणा पचनासाठी हलका असून बद्धकोष्ठता व अपचनावर लाभदायक आहे..साबुदाणा ग्लूटेन अलर्जी असणाऱ्यांसाठी उत्तम आहे..साबुदाणा वजन वाढवण्यासाठी उपयुक्त आहे. .साबुदाणा रक्तदाब नियंत्रणात ठेवतो. त्यामुळे हृदय आरोग्य सुधारते..साबुदाणा गर्भवती महिलांसाठी फायदेशीर असून ऊर्जा वाढवतो व अशक्तपणा कमी करतो..साबुदाणा स्नायूंच्या वाढीस मदत करतो. .साबुदाणा हा त्वचा व केसांसाठी उपयुक्त आहे. त्यातील अँटिऑक्सिडंट्समुळे सौंदर्य लाभ होतो. .आणखी पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा...