Anirudha Sankpal
रवीना टंडन कठीण डाएट किंवा जिममध्ये तासनतास वेळ न घालवता घरच्या साध्या अन्नाला प्राधान्य देतात.
१ - रवीन टंडन रोजच्या जेवणात प्रामुख्याने डाळ, भाजी आणि प्रोबायोटिक्सयुक्त दही आवर्जून खातात, जे पोटासाठी उत्तम असते.
त्या बाजारातील तूप न खाता केवळ घरचे बनवलेले शुद्ध तूप खाणे पसंत करतात.
रवीना टंडन यांच्या फार्म हाऊसवरील सेंद्रिय (ऑर्गेनिक) हळद, अजवाइन, लवंग, काळी मिरी, आलं आणि तुपापासून बनवलेला खास काढा आरोग्यासाठी घेतला जातो.
२- त्या स्वतःसह आपल्या मुलांना सर्व प्रकारच्या एरियेटेड सोडा आणि कोल्ड्रिंक्सपासून दूर ठेवतात.
व्यायामामध्ये त्यांना जिमऐवजी स्विमिंग करणे आवडते, ज्यामुळे हृदय निरोगी राहते आणि स्नायू मजबूत होतात.
३- स्विमिंगसोबतच त्या योगासने, चालणे (walking) आणि धावणे (running) यांसारख्या व्यायामांचा नियमित सराव करतात.
त्वचेवरील सुरकुत्या रोखण्यासाठी आणि त्वचा तरतरीत ठेवण्यासाठी त्या नियमितपणे चेहऱ्याला आणि अंगाला तेलाने मसाज करतात.