Pomegranate Juice : आरोग्याचा 'लाल' खजिना : डाळिंबाच्या रसाचे फायदे जाणून घ्या
पुढारी वृत्तसेवा
डाळिंबाचा रस हा केवळ चवीला उत्तम नाही, तर तो आरोग्यासाठीही अत्यंत फायदेशीर आहे.
भरपूर अँटिऑक्सिडंट्स आणि दाह-विरोधी गुणधर्मामुळे त्याला 'सुपरफूड'चा दर्जा मिळाला आहे.
एका अभ्यासातून असे सूचित होते की, डाळिंबाचा रस रक्तदाब कमी करण्यास मदत करतो.
डाळिंबाचा रस 'गुड' कोलेस्टेरॉल एचडीएल वाढवण्यास मदत करू शकतो. यामुळे हृदयविकार आणि पक्षाघाताचा धोका कमी होतो.
डाळिंबाचा रस व्हिटॅमिन सी आणि इतर अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध आहे.
स्मरणशक्ती सुधारण्यास मदत होते.
यातील फायबर आणि दाह-विरोधी गुणधर्म पचनसंस्था निरोगी ठेवण्यासाठी उपयुक्त ठरतात.
डाळिंबाचा रस नियमितपणे सेवन केल्यास शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती वाढून एकूण आरोग्य सुधारण्यास मदत होते.