Anirudha Sankpal
पोषणाचे पॉवरहाऊस
शेवगा हा पोषणतत्वांचा खजिना असून, स्वतः पंतप्रधान नरेंद्र मोदी प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी शेवग्याच्या पानांच्या पराठ्यांचा आहारात समावेश करतात.
सालीचा पुनर्वापर
लोक सहसा शेवग्याचे साल फेकून देतात, परंतु या सालीमध्येही भरपूर पोषक घटक असल्याने त्यापासून आरोग्यदायी 'मोरिंगा टी' बनवता येते.
पावडर बनवण्याची पद्धत
शेवग्याचे साल उन्हात वाळवून, त्यात दालचिनी आणि वेलची घालून मिक्सरवर बारीक वाटून त्याचे पावडर तयार करावे.
साठवणूक
ही घरगुती मोरिंगा टी पावडर हवाबंध डब्यात ठेवून तुम्ही साधारण २ महिन्यांपर्यंत सुरक्षितपणे साठवून ठेवू शकता.
प्रतिकारशक्ती
या चहामध्ये व्हिटॅमिन सी, लोह आणि अँटी-ऑक्सिडंट्स भरपूर असतात, जे शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यास मदत करतात.
वजन आणि मधुमेह
मोरिंगा टी मेटाबॉलिज्म वेगवान करून वजन कमी करण्यास आणि रक्तातील साखरेची पातळी (ब्लड शुगर) संतुलित राखण्यास उपयुक्त ठरते.
डिटॉक्सिफिकेशन
हा चहा शरीरातील विषारी घटक बाहेर काढण्यास (Detox) मदत करतो, ज्यामुळे पचन सुधारते आणि त्वचा व केस अधिक निरोगी होतात.
ऊर्जा स्त्रोत
नियमितपणे मर्यादित प्रमाणात या चहाचे सेवन केल्याने थकवा कमी होतो आणि शरीरातील ऊर्जा पातळी टिकून राहते.