पुढारी वृत्तसेवा
हळीव बिया लोहाचा उत्तम स्रोत असल्याने महिलांमधील ॲनिमिया (रक्तक्षय) दूर करण्यास मदत करतात.
प्रसूतीनंतर शरीराची झालेली झीज भरून काढण्यासाठी आणि ऊर्जा मिळवण्यासाठी हळीव खाणे अत्यंत फायदेशीर आहे.
अनियमित मासिक पाळीच्या समस्येवर मात करण्यासाठी आणि हार्मोन्सचे संतुलन राखण्यासाठी हळीव गुणकारी ठरतात.
हळीवमध्ये व्हिटॅमिन ए आणि ई भरपूर असल्याने केस गळती थांबते आणि त्वचा तजेलदार होते.
हळीव बियांमधील फायबरमुळे पचन क्रिया सुधारते आणि वजन नियंत्रित ठेवण्यास मदत मिळते.
हाडांच्या मजबुतीसाठी आणि सांधेदुखीपासून आराम मिळवण्यासाठी आहारात हळीवचा समावेश करा.
हळीव खिरीच्या किंवा लाडूच्या स्वरूपात खाणे अतिशय पौष्टिक आणि चविष्ट लागते.
रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी हळीव हे एक उत्तम सुपरफूड मानले जाते.