Anirudha Sankpal
पचनशक्ती सुधारते
जिरे हे दीपन आणि पाचन गुणधर्माचे असल्याने पोटातील जठराग्नी प्रदीप्त करून अन्न व्यवस्थित पचवण्यास मदत करते.
नैसर्गिक पाचक
हे अन्नाचे पचन सुलभ करते आणि कोणत्याही जळजळीशिवाय पचनसंस्थेला संतुलित राखण्याचे कार्य करते.
यकृताला आधार
जिऱ्याचे सेवन यकृताच्या (Liver) कार्याला गती देते, ज्यामुळे शरीरातील विषारी घटक बाहेर पडण्यास मदत होते.
गॅस आणि अपचनावर प्रभावी
जिरे पाणी प्यायल्याने पोटातील गॅस कमी होतो आणि जेवणानंतर जाणवणारा जडपणा किंवा आळस दूर होतो.
सेवन विधी
रात्री १ ग्लास पाण्यात १ चमचा जिरे भिजत घालावे आणि सकाळी ते पाणी उकळून कोमट असताना रिकाम्या पोटी प्यावे.
कालावधी
उत्तम परिणामांसाठी सलग २१ ते ३० दिवस हे पाणी प्यावे, त्यानंतर ७ दिवसांचा खंड देऊन पुन्हा सुरू करता येते.
कोणासाठी उपयुक्त
बैठी जीवनशैली असणारे, वारंवार अपचनाचा त्रास होणारे आणि सकाळी उठल्यावर सुस्ती जाणवणाऱ्यांसाठी हे अत्यंत गुणकारी आहे.
सावधानता
शरीरात जास्त उष्णता किंवा पित्ताचा त्रास असल्यास प्रमाण कमी ठेवावे आणि गरोदर महिलांनी डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच घ्यावे.
आरोग्यमंत्र
जेव्हा शरीरातील अग्नी (Metabolism) संतुलित असतो, तेव्हा रोग दूर राहतात; जिरे पाणी ही एक छोटी पण प्रभावी सवय आहे.