Asit Banage
मासिक पाळीच्या काळात होणारा थकवा आणि कमजोरी कमी करण्यासाठी खजूर उपयुक्त ठरतात.
खजुरातील नैसर्गिक साखर शरीराला त्वरित ऊर्जा देते.
लोह (Iron) मुबलक प्रमाणात असल्याने रक्ताची कमतरता टाळण्यास मदत होते.
पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियममुळे पोटदुखी, कंबरदुखी कमी होऊ शकते.
खजुरातील फायबरमुळे बद्धकोष्ठता दूर होते आणि पचन सुधारते.
पोट फुगणे (Bloating) आणि अपचनाची समस्या कमी करण्यास मदत होते.
हार्मोनल संतुलन राखण्यास खजूर सहाय्यक ठरू शकतात.
मूड स्विंग्स कमी करून मन शांत ठेवण्यास खजूर उपयुक्त ठरतात.