Asit Banage
कोमट दुधात 1/4 ते 1/2 चमचा शुद्ध हळद मिसळावी.
सेंद्रिय हळद पावडर किंवा ताजी किसलेली हळद वापरणे अधिक लाभदायक ठरते.
रात्री झोपण्यापूर्वी अर्धा ते एक तास आधी सेवन करावे.
नियमित सेवनामुळे इम्युनिटी मजबूत होते.
हळदीचे दुध शरीरातील सूज आणि वेदना कमी करण्यास मदत करते,रात्री झोपण्यापूर्वी अर्धा ते एक तास आधी प्यावे.
घसा खवखव, सर्दी यावर घरगुती उपाय म्हणून हळदीचे दुध प्रभावी आहे. सकाळी आणि संध्याकाळी अर्धा कप घ्यावे.
हळदीचे दुध पिल्याने शरीर रिलॅक्स होऊन झोपेची गुणवत्ता सुधारते.
उष्ण प्रकृती, ॲसिडिटी किंवा पोटाचे विकार असल्यास प्रमाण कमी ठेवावे किंवा आठवड्यातून 3-4 वेळाच सेवन करावे.