Anirudha Sankpal
अंघोळ करताना पाणी अंगावर पडताच लघवी होण्याची इच्छा होणे, हे एखादा आजार नसून मेंदूचा एक 'कंडीशन्ड रिस्पॉन्स' (पावलोव्हियन इफेक्ट) आहे.
वाहत्या पाण्याचा आवाज मेंदूला सिग्नल देतो, ज्यामुळे मूत्राशय (Bladder) आकुंचन पावून लघवी गळण्याची (Leakage) शक्यता निर्माण होते.
उभे राहून लघवी केल्याने ओटीपोटाचे स्नायू (Pelvic Floor Muscles) पूर्णपणे शिथिल होत नाहीत, परिणामी मूत्राशय पूर्ण रिकामे होत नाही.
ही सवय दीर्घकाळ राहिल्यास भविष्यात हातावर पाणी पडताच किंवा पोहताना लघवी आपोआप लीक होण्याची समस्या उद्भवू शकते.
मूत्राशय पूर्ण रिकामे न झाल्यामुळे वारंवार यूरिन इन्फेक्शन (UTI), मूत्राशयाचे खडे किंवा किडनीचे आजार होण्याचा धोका वाढतो.
पुरुषांच्या तुलनेत महिलांसाठी ही सवय अधिक हानिकारक आहे; कारण लघवी करण्यासाठी बसून राहणे ही त्यांच्यासाठी योग्य पद्धत आहे.
अंघोळीच्या जागी लघवी केल्याने अमोनिया आणि बॅक्टेरियामुळे स्वच्छतेच्या समस्या निर्माण होऊन संसर्गाचा धोका वाढतो.
गर्भवती महिला किंवा ज्यांना आधीच लघवीवर नियंत्रण ठेवण्यास त्रास होतो, त्यांनी ही सवय तातडीने बदलणे आवश्यक आहे.
प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून अंघोळीपूर्वीच टॉयलेटला जावे आणि ओटीपोटाचे स्नायू मजबूत करण्यासाठी 'कीगल' (Kegel) व्यायामाचा सराव करावा.