पुढारी वृत्तसेवा
दररोज दोन सिगारेट ओढणे "कमी प्रमाणात धूम्रपान" वाटू शकते, पण वैद्यकीय संशोधनानुसार इतक्या कमी प्रमाणातही शरीरावर लक्षणीय दुष्परिणाम होतात
सिगारेटमधील निकोटीन काही सेकंदांत मेंदूपर्यंत पोहोचते, एका महिन्यातच निकोटीनची सवय लागू शकते. सिगारेट न मिळाल्यास चिडचिड, अस्वस्थता
हृदयाचे ठोके आणि रक्तदाब तात्पुरते वाढतात, रक्तवाहिन्या आकुंचन पावल्याने रक्तप्रवाह कमी होतो, रक्ताच्या गाठी (clots) होण्याचा धोका वाढू शकतो
श्वसनमार्गात सूज आणि जळजळ होऊ शकते, सकाळी खोकला, घसा खवखवणे किंवा कफ येणे सुरू होऊ शकते
सिगारेटमधील कार्बन मोनॉक्साइड रक्तातील हिमोग्लोबिनला चिकटते, त्यामुळे शरीराच्या विविध अवयवांना ऑक्सिजन कमी प्रमाणात मिळतो
संसर्गाशी लढण्याची क्षमता कमी होऊ शकते, सर्दी, खोकला किंवा घशाचे संसर्ग वारंवार होण्याची शक्यता वाढते
तोंडाला दुर्गंधी येणे, दातांवर डाग पडण्यास सुरुवात, हिरड्यांच्या आजारांचा धोका वाढतो, त्वचेवरील कोलेजनवर परिणाम होऊन त्वचा निस्तेज दिसू शकते
धूम्रपान सुरू ठेवले तर फुफ्फुस, तोंड, घसा, अन्ननलिका, मूत्राशय आणि इतर कर्करोगांचा धोका कालांतराने वाढू शकतो
काहींना सिगारेटमुळे तात्पुरता आराम वाटतो, पण निकोटीनची पातळी कमी झाल्यावर पुन्हा तणाव वाढून मानसिक समस्या वाढू शकतात