shreya kulkarni
तुमच्या स्वयंपाकघरातील छोटासा मसाला, बडीशेप, हा आरोग्यासाठी एक वरदान आहे. चला जाणून घेऊया त्याचे फायदे.
गॅस, अपचन आणि पोट फुगण्याच्या समस्येने त्रस्त आहात? जेवणानंतर थोडी बडीशेप खा, पचनक्रिया सुधारेल.
बडीशेपमध्ये भरपूर फायबर असते आणि कॅलरी कमी असतात. यामुळे पोट भरलेले राहते आणि वजन कमी होण्यास मदत होते.
रात्री झोप लागत नाहीये? झोपण्यापूर्वी बडीशेपचे सेवन केल्याने किंवा तिचा चहा प्यायल्याने शांत झोप लागते.
बडीशेपमधील अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म रक्त शुद्ध करतात आणि त्वचेला निरोगी व चमकदार बनवतात.
व्हिटॅमिन 'ए' ने भरपूर असलेली बडीशेप डोळ्यांची दृष्टी चांगली ठेवण्यास मदत करते.
बडीशेप एक नैसर्गिक माउथ फ्रेशनर आहे. त्यातील अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म तोंडातील जंतू नष्ट करून दुर्गंधी घालवतात.