Asit Banage
वजन कमी करण्यास मदत
कच्ची केळी खाल्ल्याने तुमचे पोट जास्त काळ भरलेले राहते, ज्यामुळे जास्त खाणे टाळता येते आणि वजन कमी होण्यास मदत होते.
पचनास मदत
कच्च्या केळीमध्ये फायबर भरपूर असते, ज्यामुळे पचनक्रिया सुधारते आणि बद्धकोष्ठता टाळता येते.
हृदयासाठी चांगले
कच्च्या केळीमध्ये पोटॅशियम असते, जे रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यास मदत करते.
मधुमेहावर नियंत्रण
कच्च्या केळीमध्ये प्रतिरोधक स्टार्च असतो, जो रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतो.
रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते
कच्च्या केळीमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात, ज्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढते.
हाडे मजबूत करते
कच्च्या केळीमध्ये कॅल्शियम आणि इतर पोषक तत्वे असल्याने हाडे मजबूत होतात.
त्वचेसाठी फायदेशीर
कच्च्या केळीतील पोषक तत्वे त्वचेला चमकदार आणि निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.
आतड्यांसाठी फायदेशीर
कच्च्या केळीमध्ये असलेले फायबर आणि प्रतिरोधक स्टार्च आतड्यांतील चांगल्या बॅक्टेरियांची वाढ करतात, ज्यामुळे आतड्यांचे आरोग्य सुधारते.