पुढारी वृत्तसेवा
तुमच्या स्वयंपाकघरातील आलं (ginger) हे फक्त चव वाढवण्यासाठी नाही, तर आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे.
आल्यामध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आहेत, जे सर्दी आणि खोकल्यावर एक प्रभावी घरगुती उपाय आहेत.
पचनशक्ती सुधारण्यासाठी जेवणानंतर आल्याचा एक छोटा तुकडा खाणे अत्यंत उपयुक्त ठरते.
सकाळी उठल्यावर आल्याचा चहा प्यायल्याने उत्साही वाटते आणि दिवसभर ताजेतवाने राहता येते.
आलं हे शरीरातील सूज कमी करण्यास मदत करते आणि सांधेदुखीमध्ये आराम देते.
गर्भवती महिलांना मळमळ आणि उलटीचा त्रास होत असेल, तर आल्याचा रस उपयुक्त ठरू शकतो.
आल्यामध्ये असलेले अँटी-ऑक्सिडंट्स (anti-oxidants) रोगप्रतिकारशक्ती (immunity) वाढवतात.
म्हणून, तुमच्या रोजच्या आहारात आल्याचा समावेश करा आणि त्याचे आरोग्यदायी फायदे अनुभवा.