मोनिका क्षीरसागर
पुरेशी झोप न मिळणे
जर तुमची झोप पूर्ण झाली नसेल, तर डोळ्यांच्या स्नायूंवर ताण येतो आणि पापणी फडफडू लागते.
अति प्रमाणात मानसिक ताण
जेव्हा आपण जास्त तणावात असतो, तेव्हा शरीरातील 'कोर्टिसोल' हार्मोनमुळे स्नायूंमध्ये थरथराहट निर्माण होते.
डोळ्यांवरील थकवा
तासनतास मोबाईल किंवा लॅपटॉप स्क्रीनकडे पाहिल्यामुळे डोळ्यांचे स्नायू थकतात, परिणामी पापणी उडते.
कॅफिनचे अतिसेवन
चहा किंवा कॉफीचे जास्त प्रमाण शरीरातील उत्तेजना वाढवते, ज्यामुळे पापण्यांच्या नसांना कंप सुटतो.
ड्राय आइज (कोरडे डोळे) डोळ्यांमध्ये ओलावा कमी झाला की डोळे खाजवतात किंवा पापणी वारंवार फडफडू लागते.
पोषक तत्वांची कमतरता
शरीरात मॅग्नेशियम किंवा व्हिटॅमिन $B_{12}$ च्या कमतरतेमुळे स्नायूंमध्ये पेटके किंवा फडफड जाणवू शकते.
डोळ्यांची ॲलर्जी
धूळ किंवा प्रदूषणामुळे डोळ्यांतून पाणी येणे आणि पापणी फडफडणे अशा समस्या उद्भवतात.
मद्यपान आणि धूम्रपान
अति प्रमाणात व्यसन केल्याने मज्जासंस्थेवर परिणाम होतो, ज्याचा थेट परिणाम डोळ्यांच्या स्नायूंवर होतो.