Asit Banage
भारतात सकाळची सुरुवात असो वा संध्याकाळचा थकवा, चहा केवळ एक पेय नसून अनेकांसाठी ती एक सवय आहे.
हिवाळ्यात तर गरमागरम चहा घेतल्याशिवाय अनेकांचा दिवसच पूर्ण होत नाही.
पण दुधाच्या चहाचे अतिसेवन आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते, असे तज्ज्ञ सांगतात.
चहामध्ये 'टॅनिन' नावाचे घटक असतात. हे घटक अन्नातील लोह शोषून घेण्याच्या प्रक्रियेत अडथळा आणतात.
चहामुळे शरीरात रक्ताची कमतरता (अॅनिमिया) होण्याचा धोका वाढतो.
चहामध्ये असलेले कॅफीन मेंदूला सतर्क ठेवते. रात्रीच्या वेळी चहा घेतल्यास झोप उडते आणि अस्वस्थता जाणवू शकते.
दूध आणि चहाचे मिश्रण पचनसंस्था मंदावते.
चहामुळे गॅस, अपचन, अॅसिडिटी आणि पोटात जडपणा जाणवणे, अशा समस्या उद्भवतात.