पुढारी वृत्तसेवा
अभ्यासासाठी शांत आणि हवेशीर जागा निवडा. टीव्ही आणि मोबाईलपासून दूर राहा.
अभ्यासाचे नियोजन करा आणि मोठ्या प्रकरणांचे छोटे भाग करून अभ्यास करा.
दर ५० मिनिटांच्या अभ्यासानंतर १० मिनिटांचा छोटा ब्रेक घ्या.
मेंदूला विश्रांती देण्यासाठी दररोज ७ ते ८ तास झोप आवश्यक आहे.
आहारात फळे आणि सुकामेवा घ्या, तसेच भरपूर पाणी प्या.
मन शांत ठेवण्यासाठी दररोज थोडा वेळ ध्यान (Meditation) करा.
आळस दूर करण्यासाठी हलका व्यायाम किंवा योगासने करा.
एकाच वेळी अनेक गोष्टी करण्यापेक्षा एका वेळी एकाच विषयावर लक्ष द्या.
वाचलेल्या भागाची नियमित उजळणी करा, ज्यामुळे ऐनवेळी ताण येणार नाही.
नेहमी सकारात्मक विचार करा आणि स्वतःवर विश्वास ठेवा.
जुन्या प्रश्नपत्रिका सोडवण्याचा सराव करा, यामुळे तुमचा वेग वाढेल.