पुढारी वृत्तसेवा
गरमी वाढली की कुल्फी खाण्याचा मोह होतोच… पण रोज खाल्ली तर शरीरावर काय परिणाम होतो?
कुल्फी चविष्ट असली तरी त्यात साखर आणि फॅट जास्त असतं…म्हणून ती रोज खाणं धोकादायक ठरू शकतं
रोज कुल्फी खाल्ल्यास कॅलरी वाढतात. यामुळे वजन झपाट्याने वाढू शकतं
कुल्फीत जास्त साखर असते त्यामुळे ब्लड शुगर वाढू शकते
बाजारातील कुल्फीत भेसळ असण्याची शक्यता असते, वनस्पती तेल आणि कमी दर्जाचे पदार्थ वापरले जाऊ शकतात
अस्वच्छ कुल्फी खाल्ल्यास इन्फेक्शन किंवा पोटदुखी होऊ शकते
तज्ञ सांगतात कुल्फी रोज खाऊ नका, आठवड्यातून 1-2 वेळा खाऊ शकता
दूध, मावा आणि ड्रायफ्रुट्स वापरून घरी बनवलेली कुल्फी अधिक सुरक्षित
कुल्फीपेक्षा ताक, लस्सी, फळांचा रस हे पर्याय शरीरासाठी अधिक फायदेशीर आहेत