Anirudha Sankpal
तज्ज्ञांच्या मते, सर्दी, खोकला, घसा खवखवणे आणि जुकाम यांसारख्या सर्व समस्या व्हायरसमुळे (विषाणूमुळे) होतात.
सर्दी निर्माण करण्यासाठी २०० पेक्षा अधिक प्रकारचे वेगवेगळे व्हायरस कारणीभूत असतात, ज्यामध्ये ‘राइनोव्हायरस’ हा सर्वात प्रमुख व्हायरस आहे.
संक्रमित व्यक्तीच्या खोकण्यामुळे किंवा शिंकण्यामुळे हवेत पसरणाऱ्या ड्रॉपलेट्सच्या संपर्कात आल्याने हा आजार पसरतो.
ज्या लोकांची रोगप्रतिकारशक्ती (इम्यूनिटी) कमजोर असते, त्यांना अशा प्रकारच्या विषाणूंचा संसर्ग खूप लवकर होतो.
खूप जास्त थंड पाणी प्यायल्याने शरीराच्या तापमानात अचानक बदल होऊन घसा आणि नाकाची नसा आकुंचन पावू शकतात, ज्यामुळे जुकाम झाल्यासारखे वाटते.
थंड पाणी पिण्यामुळे किंवा थंड पदार्थ खाण्यामुळे सर्दी-खोकला होतो हा केवळ एक गैरसमज असून, याचा कोणताही वैज्ञानिक पुरावा नाही.
या आजारापासून दूर राहण्यासाठी वारंवार हात धुणे, चेहरा किंवा नाकाला वारंवार हात लावणे टाळणे अत्यंत गरजेचे आहे.
सर्दी झाल्यास उबदार पाण्याचे सेवन करावे, पुरेशी विश्रांती घ्यावी आणि संसर्ग पसरू नये म्हणून मास्कचा वापर करावा.