अंजली राऊत
नारळ पाणी नैसर्गिकरित्या पोषक तत्वांनी परिपूर्ण असते.
नारळ पाणी शरीरला हायड्रेटेड ठेवतेच त्यासोबत अनेक आरोग्यदायी फायदेही आहेत
हिवाळ्यात वातावरणातील गारवा वाढतो, त्यामुळे तहान कमी लागते, परिणामी पाणी कमी प्यायले जाते.
अशा परिस्थितीत शरीरातील पाण्याची पातळी कमी होते, त्यामुळे हिवाळ्यात नारळपाणी पिणे फायदेशीर ठरते.
महत्वाचे म्हणजे नारळ पाणी थंडीत होणाऱ्या खोकला आणि सर्दीपासून वाचवण्यातही मदत करते.
पोटाच्या समस्या आणि बद्धकोष्ठतेसारख्या त्रासातून आराम मिळवण्यासाठी नारळ पाणी फायदेशीर ठरते.
थंडीतही वजन कमी करण्याचा विचार करत असाल, तर नारळ पाणी उत्तम पर्याय आहे. नारळ पाणी वजन कमी करण्यास मदत करते.